【图】补气养血吃什么食物？ 这些东西都有奇效

在补气养血方面最先提及的就是红枣枸杞了。煲汤时放一下红枣对于女性来说是非常有好处的，红枣中有一些成份能够增加血液中一些必要成份的含量，增强人体的造血功能。和红枣搭配最佳的食物是桂圆，两者既可以补血还可以补齐，另外最重要的是这两种物质搭配起来可以养颜。除此之外，枸杞、黑芝麻、黑豆都是很不错的食物，对女性具有很好的作用。另外，贫血的网友可以多吃动物的肝脏，因其富含丰富的铁元素，而铁是红细胞的必要成份。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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