【图】月经期不能吃什么呢？  排污补血食谱大全

对于女生来说，最麻烦的事莫过于每个月总有那么几天不舒服了。身体难受，心情烦躁，皮肤变差，不幸运的还会腹痛得死去活来。而对于吃货来说，最痛苦的莫过于这也不能吃，那也不能吃了。但月经期间是属于排出身体内部毒素的过程，在这个过程中，女生的身体变得敏感脆弱，我们必须得更加的好好爱护自己。饮食对身体的状况有非常大的影响作用，所以我们要注重树立健康饮食的意识。那我们来学习一下在月经期间我们应该如何注意我们的饮食吧！

首先，就算是男生也知道的是经期一定要注重保暖，不能吃生冷食物。什么雪糕，冷饮要痛痛抛开。因为在经期女性的子宫，生殖道会有不同程度的充血，生冷食物会导致充血严重，失血过多。除了生冷食物，辛辣食物，烟酒也是刺激性比较大的食物会导致经量增多，经期延长。

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