【图】月经期不能吃什么呢？  排污补血食谱大全

除了这些，咖啡和浓茶也是喝不得的哦。咖啡中含有的咖啡因会女性体内的雌性激素增加，会引起痛经和延长经期。而浓茶中会含有大量的鞣酸，鞣酸会与体内的铁元素结合，而月经期间随着经血的排出体内的铁元素也随之排出，那么将会导致体内铁元素缺少，造成贫血。在月经期间那么多东西不能吃，那我们到底应该吃些什么呢？首选就是可以促进污血排出又能补血的食物。最常见的就是红糖。女性在月经期间喝红糖水，最好是姜红糖，可以补血活血，温暖子宫，还可以帮助排出体内的毒素。除此之外，还可以吃一些红枣，红豆，玫瑰花茶。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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