【图】养生粥的做法与功效 健康长寿吃出来

养生粥被人们越来越认可，身体不舒服的时候最适合喝一碗热腾腾的养生粥，好像整个人都有了活力。那么养生粥都有哪些功效呢？不同的养生粥有着不一样的功效，下面为大家介绍的这一款是海鲜粥的做法。海鲜粥中的重头戏就是虾仁和花蛤了，花生酱可以增加粥的口感，让粥更加醇厚。花蛤的功能大家都明白，可以降火并有极大的营养价值，特别适合孕妇食用。将这些原料全部放入电饭煲中熬制2个小时，出锅以后加入两勺花生酱就可以食用了。

第二款是皮蛋瘦肉粥，皮蛋清火功能显著，瘦肉开胃养胃。皮蛋和瘦肉的组合叫这款粥变得尤其的奇妙。我们所需要皮蛋和瘦肉以及些许大米。我们将瘦肉切成细丝放到旁边备用，皮蛋切成小块，大米泡发。将所有材料一同放入锅中熬制，待出锅时放入切好的生菜和新鲜的葱花。皮蛋瘦肉粥清热降火，养胃养颜，而且制作很方便。

12下一页