【图】过午不食的好处 你需要知道的二三点

然而，午餐其实是不宜吃得过饱的。毕竟现在各地的午休时间不相同，大城市里午餐时间加上午休时间就只有短短一个小时，过了这一个小时后，就需要立即投入到紧张的工作中。因此，午餐不宜过饱。其次，午餐不宜太过油腻。吃了太多油腻的东西，不仅肠胃接受不了，脸上还会出现泛油的情况，还会引起口臭，实在是影响美观。最后一点是，过了午餐时间就要少吃点东西。这里要说明的一点是，“过午不食”的意思是午餐已经吃过了，在餐后就不要再吃东西了。爱美的妹妹这样坚持下来，身材还会变好哟！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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