【图】眼睛干涩看东西模糊   简单方法缓解眼疲劳

很多人经常会感觉到眼睛难受看东西不清晰，这样很影响自己情绪和工作，眼睛不舒服时看东西模糊有很多因素产生的。如果眼睛感觉到眼前的物体模糊不清，就说明眼睛已经处于疲劳状态，需要适当的休息一下了。如果仍然不当回事，那么就会进一步伤害视力，使得眼部损伤更加严重。

视力损伤跟长期用电脑离不开关系也是最主要的原因之一。所以大家要有规律地休息，不要长时间让眼睛注视着一个物体，尤其不要长时间对着电脑，过了半个小时要适当休息一下，多看看外面的绿色风景。用眼过度是造成眼睛疲劳的重要因素，此类人群应该多吃些富含维生素A、维生素C、维生素E的食物，这样可以利于机体排出毒素和垃圾。每天坚持喝一杯绿茶也是很好的方法，茶叶中的脂多糖可以帮助改善机体造血功能，同时还能很大程度上减小辐射对视力造成的损害。此外还要多吃点胡萝卜和新鲜水果。

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