您现在的位置： / 健康 / 女性疾病 / 孕产疾病 / 正文

坐月子吃点什么好有名的月子餐都在这里了

2017/3/28 13:30:25 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

不管你本来的体质有多好，产后身体都是相对虚弱，需要调理平衡的，那么，产后月子究竟吃些什么好呢？网传所谓的月子餐究竟是怎样的呢？

三、薏仁饭

薏仁具有促进子宫收缩的作用，虽然怀孕初期不能食用，但产后绝对是促进子宫恢复的良品，不过很多人因为适应不了薏仁饭的味道而放弃，实在吃不下的产妇也不必勉强，可选择其它的食物。

四、花生猪脚汤

花生猪脚汤，也是催奶食谱中的一员，不仅具有良好的催奶作用，还能起到补充胶原蛋白，提高产后抵抗力的作用。

五、木瓜茶

木瓜茶，适合产后有奶水但奶水较少较稀者食用，虽然木瓜没有丰胸的作用，但木瓜茶却是被验证过具有一定催奶作用的。

视觉焦点 Visual focus

坐月子吃点什么好 有名的月子餐都在这里了