每日取10g菖蒲加入水中烧开口服。高温会将菖蒲中蕴含的有益成分释放出来,长期饮用会增强记忆力,改善健忘的毛病。消化不好,肠胃蠕动性差的人也可以服用菖蒲,将菖蒲和陈皮参苓混合在一起,用水煎上2到3个小时口服,每日午饭前一小时服用,坚持一个月,胃口会明显变好。
菖蒲的功效有很多,可以说它浑身都是宝,无论是根须、枝干还是茎叶都可入药,且能治疗各种疾病,平日里偶尔服用还能安神明目。但要注意阴虚火旺的人要避免食用菖蒲,菖蒲也不可与羊肉同食。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】
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