【图】叶黄素的功效与作用有哪些 叶黄素药用知识要知道

叶黄素多存在于绿色植物当中，如菠菜和绿色花椰菜，有“植物黄体素”的称号，叶黄素作为纯天然的高价值保健品和食物色素来源，在经人们发现后，就逐渐被运用于各种领域，其经济价值极高。那么其主要作用与功效有哪些呢？小编将在下文向您详细介绍。

功效一：保护视力的作用。叶黄素因为具有抗氧化作用，因而可以通过吸收蓝光有害光线达到保护人体视力的作用，蓝光等有害光线会导致白内障等眼睛疾病，而叶黄素在保护视力方面发挥了人们想要的作用，对于常受这些光线影响和比较年老的人可以长期食用，但一次不宜食多。

功效二：缓解视力疲劳的作用。叶黄素既可以保护视力，同时也可以缓解视力疲劳的状况，对于经常接受电脑辐射或者经常用眼的人群而言，可以坚持补充叶黄素，但因为叶黄素不易被吸收，因此需要选择合适自己吸收的含有叶黄素的食品食用。

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