【图】眼睛疲劳怎么办 从多方面缓解眼疲劳

不仅如此，我们可以多吃点对眼睛有好处的食物，多补充一点维生素。例如蓝莓和胡萝卜都含有对人眼睛有益的营养物质，因此，对于需要长期用眼的人来说是非常重要的。除了这两种，豆制品、鱼、西红柿和各种新鲜的水果等都应该多吃一点。

当然，不管是哪一种方法，都应该在我们平时注重眼睛保健的基础之上的。平时我们在用眼的时候一定注意精神放松，当产生疲劳的时候要及时地注意休息。而且要注意用眼的卫生，不能用脏手擦眼睛，在眼睛进东西的时候要及时地冲洗等等。只有从根源上保护眼睛才是最重要的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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