【图】孕前准备及注意事项是什么 为做超人妈妈打好基础

其次，一定要调整好自己的身体状态，适当地健身。有了强壮的身体做后盾，做起超人妈妈和爸爸才不会累。

孕前准妈爸不要抽烟喝酒，这不只是保护宝宝，也是对自己的生命健康负责。对含有咖啡因的食物也最好say no，过量食用咖啡因影响铁的吸收。老公可以为准妈妈制定一份合理又营养的菜谱，最好不要让准妈妈吃胖了，这样会让准妈妈负担加重，控制体重也是孕前重要的准备事项之一。

准妈妈在孕前除了适量补充叶酸和钙片外，处方药等都不能随便服用，即使要用药也要经过医生的同意。

当然，以上所有的注意事项都是建立在一个前提下，就是孕前检查。孕前检查准爸妈都要积极配合，科学的备孕才能事半功倍。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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