【图】酸性体质的表现有哪些 如何调理拥有健康体质

除了以上的一些症状外，体质呈现酸性状态的人通常偏爱吃甜食，从而往往比较肥胖。对于处于酸性体质的人，应该如何调理才是正确的呢？应该根据酸性体质产生的原因对症下药，首先应该要改变自己的饮食结构，减少酸性食物的摄入而应该多吃一些碱性食物。

碱性食物例如海带、番茄、南瓜、猕猴桃等等，通过食用碱性食物进行体内酸碱性的平衡，从而减缓体内的酸性程度。除了饮食上的改变以外，还要多参加一些户外的运动，多做一些有氧运动，排出体内的酸性物质。除此以外，还要保证自己的睡眠质量，告别不好的生活习惯等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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