【图】出现眼睛疲劳模糊怎么办 几招教你拥有好视力

近几年，智能手机的普遍化，人们渐渐沉迷于手机世界中无法自拔，长期以来，出现了视力下降、腰椎病、颈椎病等不良后果。在手机电脑的辐射下，我们的眼睛也会受到一定的伤害，那要怎么解决这些不适感和后遗症呢？下面几招教你有效缓解眼睛疲劳。第一，严格控制面对电脑手机的时间，建议每一个小时就要休息15分钟，让眼睛有放松缓解疲劳的时间。

尤其要注意的是青少年和小孩，如今青少年低头族的现象十分严重，他们的自制力不强以及尚处于青春期发展重要阶段，视力也容易受影响，所以青少年要注意对眼睛的使用，切勿长时间对着手机电脑。第二，在一天的劳累过后，你可以在睡前用热毛巾敷一下眼睛，让双眼放松一下，缓解一天下来辐射带来的疲劳以及伤害。

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