【图】眼睛疲劳模糊怎么办 教你几个小妙招

推荐的第一个方法也是最简单的方法，通常对着电脑一个小时或者四十分钟左右，我们就应该让眼睛休息几分钟，做一做眼保健操，做完之后你会发现你的眼睛更加舒适明朗，然后眺望远方，可以看一看天空，看一看白云，最好能看一些绿色植被，因为绿色可以吸收强光中的紫外线，是眼睛最适应的颜色。如果是在晚上，那就闭目养神，或者提早入睡，给眼睛更多的休息时间。这种缓解疲劳的方法零成本，人人都可一试，长期坚持下来，你会发现效果非常不错。

第二种方法：补充营养，补充维生素。维生素A、维生素B和维生素E都对眼睛非常有益，我们平时可以多吃一些富含这些维生素的食品，如胡萝卜，豆类、奶类、动物肝脏，水果蔬菜等等，当然也可以直接购买这类维生素使用，更加方便。

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