在这段期间可以吃一些龙眼,含有丰富营养的一种水果,也是中药里面的一种。桂圆味干,性平,无毒,能够补充气血的食物,适当的吃一些新鲜的桂圆。能够健脾养胃又能够补气血,不管吃什么都适可为止。吃多了也会造成腹泻的可能性。
最主要的还是要调理好自己的心情,不要被这件事情而一直困扰,注意好睡眠,睡眠是人体的3分之一,剩下的是要靠食补的,每天混搭着吃,多吃一些补气血的鲫鱼汤,红枣枸杞汤,鸡汤,也要补充水分。【伊秀原创未经允许,谢绝转载!】
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