【图】这些秋季养生小常识你知道多少 不要走进秋季养生的误区

秋天的饮食要求比较清淡，所以晚上煮粥是很好的选择。海鲜粥或者蛤蜊粥简单又美味，对于秋天的养生也有很大的帮助。秋天天气变化比较大，所以穿衣方面就要遵照“春捂秋冻”的原则，不要突然增加很多衣服。

秋季的时候也应该少吃寒凉的食物，这样才能对即将到来的冬季起到很好的防御作用。经常泡脚就是驱除寒气的好方法。秋季养生其实就是在生活中的点点滴滴培养起来的，我们先要树立养身的意识，才能不走进养生的误区。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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