【图】菖蒲的功效与作用 教你养生保健小诀窍

菖蒲的食用方法有很多。比如制作菖蒲酒。将菖蒲洗净放入密封瓶中，倒入白酒浸没菖蒲，封口。待三到五天即可开封饮用。每天三次，每次饮10毫升左右。也可以煮菖蒲米粥食用。取菖蒲适量并切成末，倒入锅中，加水500毫升，放入少量冰糖，大火煮开后将汤汁过滤出来。里面加入适量北粳米，熬煮成粥。每天食用两次，尽量在温热时食用，效果更佳。

还可以将菖蒲泡茶饮用。准备泽泻5克，茯苓3克，菖蒲5克，用500毫升的开水冲泡，待稍凉后饮用，可以反复冲泡直至味道变淡。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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