【图】这些才是真正降血压的水果 高血压患者的注意事项有哪些

高血压患者对食物的要求非常的高，所以一定要管住自己的嘴巴，不要任由自己想吃什么便吃什么，这样很有可能会提高血压指数。在平时的饮食生活当中，少吃辛辣的食物，最好吃的平淡一些，多吃新鲜的水果蔬菜。和高血糖患者一样，也不能吃太多的甜食，因为甜食的热量十分的高。

其实在生活当中，我们就要早期的预防高血压病，平时在工作时就要劳逸结合，不要太专注于工作而忘了自己的健康，平时在周末的时候应该多加锻炼，这样不仅可以减掉自己身上的脂肪还可以增强自己的免疫力。在饮食方面也一定要注意，一定要荤素搭配，最好是三低要求自己。这些办法都可以有效的预防高血压。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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