【图】便秘吃什么水果效果好 这些食物千万别碰

便秘作为一种最常见的疾病，一直困扰着很多人。在我们生活中的绝大部分人都不是很重视便秘这种情况，他们不会去医院检查身体，也不会改正自己的生活习惯，最多就是吃一些针对性的药物。实际上每一种药物对身体都是有坏处的，因此我们如果在能够不吃药的情况下就可以解决这一恼人的问题，我们最好还是不要选择药物治疗这种方式。

解决它不用吃药，只要吃对的水果就可以达到你想要的效果，下面我们来看看食用哪些水果对我们的病症是有好处的。首先，香蕉一定是治疗便秘的不二选择，这种水果中富含多种维生素，可以促进我们的胃肠蠕动，同时还能够润肠通便，使我们在如厕时不再受到便秘的困扰。但是需要注意的是，我们在食用的时候一定要选用完全成熟的。

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