【图】便秘吃什么水果效果好 这些食物千万别碰

这是因为这种水果不仅不会润肠，还极有可能会加重我们便秘的情况，所以在购买的时候一定要挑选好，不要因为食用那种水果而造成便秘。除了以上这种水果，梨子也是拯救便秘的好帮手，它的果肉中含有充足的水分，而且常吃可以清热败火，从而让我们的肠胃更加的通畅。说完了这些对便秘有好处的水果，我们再来说说便秘的人群不适合吃哪些食物。比如辛辣刺激的食物，或是脂肪含量很高的食物都会加重我们便秘的情况，因此要避免食用这些食物。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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