【图】洁癖的表现有哪些 教你几招调节的方法

其实洁癖也是一种病症，不及时的治疗和调整，不仅让自己的生活变得疲惫不堪，也会让身边的人一直受累。严重的患者还会出现其他比如焦虑症、抑郁症等情况。其实对于洁癖治疗也是有一定的方法的。首先，对于症状较轻的人来说，可以采用系统的脱敏治疗方法。这种方法是让患者把自己感到害怕的事情从轻到重排列起来，然后依次着手控制自己的行为。

其次，还可以先找出自己产生洁癖表现的原因，从原因入手才能够对症下药。除了这些以外，还要学会自我放松，调整一下自己的生活状态，把注意力转移到其他更有趣的地方。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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