【图】春季养生茶 健康身体喝出来

春季养生其实没有你们想的那么难，其实我们平日里很多的茶饮配方都是很好的养生方法之一。春天刚刚来临的时候，不要急着换上夏装，饮食上也应该注意。然而春天又是个很特别的季节，衣服穿多了会上火，反之容易着凉。所以我们就要在饮食方面下功夫，搭配好食物，能够有效地预防疾病，例如流感、感冒、发烧等疾病。

养生茶可以这么喝：枸杞搭配红枣。红枣和枸杞的搭配能够暖身提神，恰好适合春天这个季节饮用。若是担心上火的话，可以在枸杞红枣养生茶中加入适量的冰糖或者蜂蜜，这两种都有下火促肠道消化的功效。另外，选择红枣选择大一点的，和枸杞搭配起来口感会更加合适。

第二种是银耳莲子茶。自古以来，莲子和银耳都被用来煲汤喝，这也是养生很不错的一种吃法，但是直接泡茶喝也是种快捷方便的选择。

12下一页