【图】女性更年期月经周期多长 出现绝经属正常现象

关于更年期月经不调问题女性们也不能忽视，注意合理安排饮食，多吃豆制品、动物肝脏等。像猪血、猪肝就有益气补血的功效，另外，洋葱、大蒜也有益于消化助食。但是如果发现任何比较严重的问题都要及时就医，千万不要觉得不好意思就这个问题去看医生。

在绝经前后女性患上疾病的几率非常高，如果没有好好护理，很容易得各种妇科炎症。进入更年期的女性不仅在生理上和心理上都有巨大的变化，有的女性会非常急躁，更有甚者会患上抑郁症等心理疾病。每个人都会经历这个过程，大家要注意保持心情舒畅。

很多大妈们喜欢跳广场舞，其实这是一个非常值得提倡的运动，每天适量锻炼有益于身心健康。大妈们还可以多交朋友，子女如果常年不在身边可以跟朋友谈谈心、散散步等等。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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