【图】大姨妈来了吃什么食物更加适合补血 教你治疗痛经小技巧

很多女生来大姨妈都会痛经，这是非常痛苦的一件事情，痛经的原因有许多。很多时候如果受寒了就会引起痛经，所以大姨妈来了一定要注意保暖。而且不要吃冰冷的食物，特别是夏天，因为很多人在炎炎夏日是管不住自己的嘴巴。

大姨妈来了一定要多喝水，因为本身大姨妈来时，身体的水分就在流失，所以多喝水可以及时补充水分，更利于排毒。适合在大姨妈来的时候吃的食物有许多，比如香蕉，月经期间适当吃一点香蕉有助于身体排血，但是不要吃太多，因为香蕉毕竟属于凉性食物。

月经期间，饮食非常重要，最好是饮食清淡，少吃辛辣冷的食物。年轻的时候月经期间一定要注意调理，不然人老了以后，很容易患上一些妇科疾病。月经期间不要穿太紧的裤子，因为不利于腹部的血液循环，这些方面一定要注意。

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