【图】芦荟怎么吃 选对品种很重要

芦荟，是大家都熟知的一种植物，可能有的家庭里还会栽种几盆做庭院绿化。它的原产地并不在中国，而是在地中海、非洲地区，现如今几乎世界各地都有分布，很是普遍。它的品种呢也很多，距今为止约有500多个品种，野生芦荟的品种约有300多种。

芦荟的品种虽然很多，但是可以入药的却也只有10多种，能够食用的也仅仅只有几种。因此若要食用芦荟，要选好品种。我们常见的且能够食用的有库拉索芦荟、中国芦荟、开普芦荟、木立芦荟和皂质芦荟。

需要注意的是，即使吃可食用的芦荟，也要掌握一定的量。一般的标准是每人每天不超过15g，且食用时必须去皮。若是身体比较弱，那么视情况要减少食用量。若是食用过多，可能会产生腹泻、呕吐等症状，得不偿失。

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