【图】月经期喝红糖水有什么好处 止痛滋补让你的身体恢复活力

首先让我们来了解一些女性在月经期间常见的症状。女性月经期间，由于是正在进行体内的排毒与旧血液的输出，因此，身体机能在这一期间运转消耗的能量十分大，身体也容易虚弱。由此而导致的最常见的症状有痛经、腹部绞痛以及食欲不振、头晕嗜睡、体力下降等。在这些常见的症状中，痛经是让女性最痛苦的。

其次说说红糖水的好处。红糖水，顾名思义，就是取适量的红糖冲水泡制而成的饮料，也可以称为“药茶”。红糖本身就是一种糖类，其中蕴含着十分丰富的糖分以及其他微量元素，并且具有温和滋补的功效。因此，在痛经的时候或者是月经期间，每天早晚一杯红糖水，就能减少身体虚弱感和疼痛感。

这里需要科普一个小知识，那就是红糖水必须使用红糖而不能用白糖替代。白糖与红糖的特性是不同的，白糖性本寒，月经期或者有痛经的女性喝了白糖水，很容易会加重自身的病情或者使身体更为虚弱。

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