【图】月经期喝红糖水有什么好处 温经活血痛经不再来

女性最烦的就是月经的那几天，尽管有些人不会痛经，但是或多或少的不舒适感还是存在的。对于那些痛经的人，月经简直就是恶魔。而在月经期间，我们常常会建议女性喝一杯热的红糖水，这是因为热水本身就可以使女性肚子变暖，增加舒适感。红糖有活血化瘀的作用，可以疏通经血。痛经的主要原因之一是经血运行不畅，因此经期喝红糖水是有益的。

经期还有很多要注意的事项，今天我们也一起来了解一下。首先是饮食的方面，经期饮食不宜大鱼大肉，一切以清淡为主。油炸、辛辣、冷冻的东西一概不碰，这不仅影响吸收，加重身体的负担，还会让痛经变得严重。接着是作息问题，月经期间不宜熬夜，充足的睡眠可以使经历充沛，人的气色会变好。然后是用水的方面，月经期洗澡洗脸都必须用热水或温水。

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