【图】中医养生甜品心脑血管与养生大揭秘 你不知道的都在这里

雪梨炖新鲜百合准备材料：雪梨、新鲜百合、白冰糖、天然蜂蜜做法：贡梨用清水洗干净然后去心切成贡块。鲜百合用清水洗干净然后切开。把贡梨果肉和鲜百合块放进炖盅里面，加清水、白冰糖，水要盖过所有材料，然后隔水炖煮沸腾之后炖30分钟。然后加入天然蜂蜜，继续煮沸以后再炖40分钟就完成了。这款甜品有镇静安神的作用。

莲子红豆沙准备材料:红豆、新鲜莲子、白砂糖制作方法:红豆用清水洗干净，新鲜莲子用清水洗干净然后要去掉莲子心。锅内加水，将洗干净的红豆和去了莲子心的莲子放进去煮沸腾，然后煮20分钟。将红豆放进去搅拌机打成泥。打成泥的红豆、新鲜莲子和白砂糖放进锅里面煮30分钟就可以吃了。莲子红豆沙适合春天吃，能清肺、和胃。

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