众所周知，睡眠不足的会导致人的注意力难以集中，增加患某些疾病的机率，但是睡得过多，也会对健康产生不利的影响，那么我们该如何保持正常的睡眠呢？而睡太多的危害又有哪些呢？小编为大家以下几点，一起来看看吧！