怀孕前一直有运动习惯的孕妇，如果是运动幅度较小的运动，可以继续保持下去，但是运动的时间和强度就要做相应的调整了。而如果孕前没有运动的习惯的话，运动时则要幅度从小到大一个一个试，直到找到强度适合的运动为止。下面教给大家几个孕期运动的注意事项，以便各位妈妈孕期运动能够安全顺利地进行。