很多人平时都爱嗑瓜子，但是怀孕之后又怕嗑子对胎儿不好。那么，孕妇到底能不能嗑瓜子呢？答案是可以的，而且孕期适量地嗑一些瓜子，对自身和胎儿都是有好处的。

有些妈妈在怀孕之前就有嗑瓜子的习惯，但是怀孕之后又担心嗑瓜子会不会对宝宝的健康不利。事实上，孕期嗑瓜子不仅不会伤害到宝宝，瓜子里面的一些物质还可以促进妈妈的消化功能，使妈妈食欲大增哦。下面我们就来盘点吃瓜子对孕妈妈的好处吧。