怀孕为什么要吃些瓜子 这几个理由够不够？

很多人平时都爱嗑瓜子，但是怀孕之后又怕嗑子对胎儿不好。那么，孕妇到底能不能嗑瓜子呢？答案是可以的，而且孕期适量地嗑一些瓜子，对自身和胎儿都是有好处的。

好处一：增进食欲，促进消化

嗑瓜子可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，促进食物的消化吸收，孕早期饭前嗑一点，孕中期和孕晚期饭后嗑一点，都是不错的选择。

好处二：促进胎儿大脑发育

瓜子中含有丰富的锌、钙、晒等微量元素，对于胎儿的毛发生长、大脑发育都具有良好的效果。

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