更年期是每个人都不可避免的一个时期，但是具体从什么时候开始？会持续多久？没有人会知道，每个人的体质、心态不同，更年期的长短也是不一样的，那么女性该如何度过更年期呢？而想要巧妙的度过更年期又有哪些妙招？