我们一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠是维持人类正常生命活动所必须的生理过程，那么你知道如何才能拥有好睡眠吗？而睡眠的误区又有哪些？但是往往很多误区都是大家最容易忽略的，这些睡眠误区，看看你中招了吗？