如今健身已经成为了人们追求生活品质的一种新方式，健身不但能让我们的身体变得更加健康，而且还能提升我们的个人魅力，尤其是对于男性而言，健身的是提高啪啪啪能力的一种方式，那么男性如何才能提升啪啪啪的能力呢？