据外国媒体报道，11月16日，好莱坞全能动作明星道恩-强森当选《人物》杂志评为2016年全球最性感男士，强森在接受这个称号的时候开玩笑说：“我已经走到人生巅峰和事业顶点了。”那么你知道男性养生健身的4大规则有哪些吗？