道理是没错的，因为肠道代谢物的堆积，如果不及时排出，毒素积累到一定的数量，就会像尼古丁那样，对身体造成伤害，那么我们该如何改善便秘的发生呢？但小编在此也要提醒大家，一天排便不顺畅也不要过于紧张。