【图】一天不排便等于吸了3包烟 为啥偏偏我便秘？

道理是没错的，因为肠道代谢物的堆积，如果不及时排出，毒素积累到一定的数量，就会像尼古丁那样，对身体造成伤害，那么我们该如何改善便秘的发生呢？但小编在此也要提醒大家，一天排便不顺畅也不要过于紧张。

三天不排便 就要及时看医生

一般来说，如果连续3天排便不通畅，而且还伴随有腹胀，感觉肠胃难受，体内有气排不出来等症状，这时最好还是去看看医生，千万不要自己服用泻药。

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