1天躺床20小时 坐月子可不能这样

近日，关于大学生过年回家体验的一份调查结果爆光，其中有一位同学表示被妈妈数落每天在家不帮忙做家务就算了，有时甚至在床上一躺就是20个小时。话说大学生在宿舍这样子可以算是正常现象，但有些妈妈生完宝宝坐月子时也是这样的作息时间，这就不太好了。

坐月子的最主要目的，就是休养身心，调理身体，恢复体力和精力等。但是，却有不少准妈妈产后只休不调，整日除了躺在床上休息睡觉，就没有别的活动了，其实这样坐月子是十分不科学的，合理的坐月子，应该是劳逸结合的。

一、适当的清洁整理

坐月子，并不味意着整日蓬头垢面，也要适当地清洁和整理，产后身体稍微恢复，就要坚持每天洗澡，换衣服，起床后及时进行梳洗打扮，至少让自己看起来精神一些，心情也会好很多。

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