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【图】男士排毒得靠4种食物来实现

2016/7/14 11:15:16 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

咱们说到排毒就会想到的是女人，但男人特同样需要排毒，由于常处于高压的环境中工作，记忆力衰退、体重增长、食欲不振等等在困扰着广大的男士们，那么男士排毒吃什么好呢？今天小编就为大家总结了男士排毒的三大捷径，一起来看看吧！

男士减肥的三大捷径：

①多吃新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜中含有大量的纤维素，是人体的“清道夫”，可以帮助人体更快的排出毒素。

②每天补充定量的维生素，由于我们现在的饮食过于油腻，不利于肠道的消化吸收，维生素可以帮助体内毒素的排出，还可以增强免疫力。

③每天喝8杯水，喝水有助于促进体内的新陈代谢，身体流失的水分也能及时补充，让人更有能量。

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【图】男士排毒 得靠4种食物来实现