想让宝宝更健康吗 教你几个提高精子质量的妙招

精子的质量不仅关系到能不能受精成功，还关系到生出来的宝宝是否健康，是否强壮。因此，提高精子的质量就显得格外的重要，下面就教大家几个让精子更有质量的妙招，赶快学起来吧。

一、拒绝烟酒

长期吸烟和喝酒会使得精子的质量直线下降，而且常常喝酒的男性性功能也会有所降低。质量低下的精子一旦与即使与卵子结合了，也很容易生出畸形儿或智力低下的宝宝。

二、少喝碳酸饮料

相信不少人都听过，喝可乐会杀死精子，这其实并不是没有道理的。可乐中的碳酸会使男性的身体呈偏酸性，而精子则更喜欢生活在偏碱性的环境里。所以，有生育要求的男性要注意少喝一些碳酸饮料，实在不行，就用其它类型的饮料代替。

三、养成锻炼身体的好习惯

只有自身抵抗力提高了，才能有效提高精子的质量，所以青年男性一定不要偷懒，每天都要注意锻炼身体。

12下一页