不少女性都有爱吃零食的习惯,开心的时候喜欢吃,不开心的时候更加得吃,但吃的同时往往又会担心热量太高吃了不健康,还会发胖,那么健康的零食都有哪些呢?而且这些零食好吃还具有抗癌的效果,这样就不用担心不健康、发胖的问题了,下面就给大家介绍5款零食,好吃的同时,还能给你的健康加分。
好吃且抗癌的健康零食有哪些:
1、黑巧克力
研究表明,黑巧克力含有多种抗氧化物,其中多酚含量更是绿茶的4倍,但要注意下购买的时候,要选择纯度在65%以上的黑巧克力,这样才具有抗氧化活性。
2、红枣干
常食用红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、消化不良、贫血等症状,红枣晒干后可当做零食食用,能起到防癌的效果。