【图】经常食用这些零食 你的身体会越来越棒

没有人会拒绝零食，就算不喜欢买，但是在平时也会接触到，在多数人眼里，零食就相当于垃圾食品了，那么你知道健康的零食有哪些吗？而食用这些零食对身体又有哪些好处呢？今天小编就给大家推荐几款好吃又养生的零食，一起来看看吧！

1、蔓越莓干

蔓越莓中含有一种特殊的物质——浓缩单宁酸，除了具有防止人体泌尿系统感染的功能外，食用蔓越莓还有助于抑制幽门螺旋杆菌附着在肠胃内，而幽门螺旋杆菌正是导致胃癌发生的元凶。

2、水煮毛豆

毛豆中含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素以及膳食纤维，还可以改善脂肪的代谢，有助于降低人体中甘油三脂和胆固醇的浓度，有研究表明，食用毛豆可以抑制胰腺癌肿瘤的扩散。

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