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【图】经常食用这些零食你的身体会越来越棒

2016/8/31 16:26:23 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

没有人会拒绝零食，就算不喜欢买，但是在平时也会接触到，在多数人眼里，零食就相当于垃圾食品了，那么你知道健康的零食有哪些吗？而食用这些零食对身体又有哪些好处呢？今天小编就给大家推荐几款好吃又养生的零食，一起来看看吧！

3、红枣干

常食用大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、贫血消瘦的功能尤为突出，民间有“日食三颗枣，百岁不显老”之说，红枣晒干后可当做零食食用，还可以起到防癌的功效。

4、黑巧克力

适量的食用黑巧克力不但不会发胖，而且它还具有超强的抗氧化作用，研究证实，黑巧克力的抗氧化活性是红酒的3倍，其含有的多酚含量更是绿茶的4倍，但要注意的是一定要选择纯度在65%以上的黑巧克力，这样食用才有效果。

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【图】经常食用这些零食 你的身体会越来越棒