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【图】养成这些好习惯帮助你年轻10岁

2016/8/4 10:37:28 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

我们都想停留在20岁的身材与容貌，可时光总是这么的“不近人情”在慢慢的消磨着我们的容貌，那么你知道帮助我们更显年轻的好习惯都有哪些吗？而生活中的排毒小妙招您都做到了吗？小编就与小编一起来了解一下吧！

排毒小妙招：

说到排毒，大家都会想起断食、洗肠等，但真正想要排毒，并不是不吃，反而要多吃，专家指出，正常人体的新陈代谢完全可以将人体产生的毒素排出，并不需要刻意用药物进行排毒。

排毒最安全可靠的方法还是靠人体自身的平衡机能，靠日常良好的生活习惯、睡眠、轻松的心态以及运动所决定的。

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