【图】这些食物对眼睛好 想要成为电眼美女不是梦

每个人都想要一双水汪汪、能放电的大眼睛，眼睛也是我们身体的一个重要的器官，随着现在近视眼的人数越来越多，人们也开始注重眼部的保健，那么你知道如何进行眼部保健吗？而眼部保健吃什么比较好呢？一起来了解一下吧！

如何进行眼部保健 眼部保健吃什么：

1、番薯

人到了一定的年龄，眼睛就容易产生疲劳，有时还会感到疼痛，因此想要提高眼睛的机能，就首先要解决身体内部的问题，使内部的脏器得到恢复，而最简单、实用的方法就是通过食物来解决，最具有代表性的食物就是番薯了，其具有滋补肝肾、对于机体的衰弱具有修复的作用，番薯中含有食物纤维以及多种维生素。

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