孕期体重增长标准大全 你确定不看？

几乎所有的孕妈妈都会很在意自己孕期体重的变化，怀孕之后，体重并不是说增长越多越好，但完全没有增长也是不正常的。那么问题就来了，孕期体重到底要增加多少？又要以什么样的速度增长呢？

每位孕妈妈的体质和身材不同，具体增加的数量也是因人而异的，那么，为了更科学地增重，我们可以用体重基数来确定每位孕妈妈孕期需要增加的体重。

体重基数，用BMI表示，BMI＝体重（千克数）/身高（米）的平方，具体范围如下。

1、如果孕妈妈的BMI值在18.5－26之间，医生一般会建议你整个孕期增加增重11－16千克左右。

2、如果孕妈妈怀孕前BMI值在26－29之间，那说明你已经超重啦，这时医生可能会建议你整个孕期只要增重7－11千克即可。

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