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【图】常吃这几种食物能补脑强化记忆

2016/8/29 11:29:55 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

随着现如今社会的高速发展，使得我们在工作中脑力的工作就越大，那么你知道如何在日常生活中进行补脑吗？而补脑吃什么最有效呢？一些在我们日常生活中常见的食物，经常食用可以强化记忆力，一起来看看吧！

3、鸡蛋

经常食用鸡蛋可以起到增强记忆力的作用，特别是还在孩童时期的时候，常食用鸡蛋的效果尤为明显，鸡蛋中的蛋黄比蛋白更有营养，蛋黄中的蛋黄素是脑细胞活动的必要因素。

4、花生

花生中含有非常丰富的卵磷脂，它具有延缓大脑衰老的作用，防止脑部当中血栓的形成与发生，花生果衣中含有油脂，以及多种维生素，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对人体的造血功能有益。

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