二胎老怀不上是怎么回事？也许是这些因素导致的

一般来说，男性的精子质量在30岁时达到高峰，此后会持续3－5年保持在这个水平上，到了35岁以后，精子的质量就会开始下降了，所以说，男性也会有一定的最佳生育年龄，一般是30－35岁之间最佳。

3、体质。不管是女性还是男性，要想保持良好的生育能力，就必须在开始衰老之前，开始锻炼身体，只有保持良好的身体素质，才能让体内的卵子或精子质量保持年轻、活力。

4、饮食。想要生二胎的夫妇，大多是已经超过35岁的了，这时相信许多人的饮食习惯已经不像年轻时那么注意高蛋白、高热量了，而是更喜欢吃一些清淡、易消化的。这样的饮食固然是健康，但是缺少充分的蛋白质和热量，可能会使生成精子和卵子的原料不足，从而导致生育能力下降。

除此之外，生活环境、夫妇的工作环境、心理压力等，也可能是造成难以怀上二胎的重要原因，只有一一克服这些因素，才能真正做到健康备孕、快速备孕哦。

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