产后瘦腰不可操之过急 否则可能适得其反

女性朋友们在孕期的时候肚子被宝宝撑得大大的，生完之后腹部迟迟没有半点要恢复的意思，这可急死了爱美的妈妈们了。虽然说产后瘦身是一个女性对待生活积极的表现，但却不可操之过急，否则，可能适得其反。

1、不使用减肥药或减肥针。这对于母乳喂养的妈妈来说尤其重要，因为一些减肥的药物是会经过母乳进入宝宝的体内的，所以，不管是使用减肥药还是减肥针，哺乳期的妈妈都应该慎重。

2、坐月子期间不要减肥。新妈妈刚刚经历过生宝宝这么重大的事情，正是体质虚弱，需要补充营养和休息的时候，这时候如果还节食或剧烈活动的话，将会大大影响到产后身体健康的恢复。

3、不要束腰。产后束腰固然可以起到对腹部肌肉支撑的作用，但是产后长时间的束腰会严重压迫到腹部的重要器官，导致腹部器官血液循环不良，引起腹痛、腹胀等不适。

4、远离蒸桑拿。一些新妈妈急于求成，想着用蒸桑拿时的热气来进行产后瘦腰。但是，产后的妈妈体质还比较虚弱，这时长时间的洗桑拿极容易出现头晕、眼花的症状。